Las antiguas civilizaciones usaban Plantas para tratar dolencias y enfermedades.

Durante el Siglo XIX y a principios del XX, el conocimiento de las plantas medicinales beneficiosas para la salud se transmitia de madres y padres a hijas y hijos.

Se usaban las plantas para curar enfermedades, preparar bebidas y otros remedios caseros. Según la OMS hoy hay aproximadamente un 80% de las personas en el mundo que todavía usan plantas medicinales.

6 Plantas Medicinales para la Salud

El Jengibre

El jengibre es conocido por sus efectos antináuseas, pero también tiene un amplio espectro de propiedades antibacterianas, antivirales, antioxidantes y antiparasitarias, por nombrar sólo algunas de sus más de 40 acciones farmacológicas científicamente confirmadas.

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Es también un antiinflamatorio, lo que lo hace valioso para el alivio del dolor de las articulaciones, dolor menstrual, dolores de cabeza y más.

Tomar un gramo de jengibre al día puede ayudar a reducir las náuseas y los vómitos en mujeres embarazadas, o aquellos con migrañas y jengibre han demostrado que funcionan mejor que un placebo para aliviar las náuseas matutinas.

El jengibre contiene poderosas enzimas digestivas de proteínas y ayuda a estimular el vaciamiento de su estómago sin ningún efecto negativo, y es un agente antiespasmódico, que puede explicar sus efectos beneficiosos en su tracto intestinal.

El té de jengibre regularmente es una de las maneras más sencillas de usarlo.

La Menta

La menta ofrece beneficios para el sistema respiratorio, incluyendo tos, resfriados, asma, alergias y tuberculosis.

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Inhalar el aroma de menta puede mejorar la memoria y aliviar el estrés, y el aceite de menta actúa como expectorante y descongestionante, y puede ayudar a limpiar su tracto respiratorio.

Use el aceite esencial de menta como un aliño frío en su pecho o inhálelo a través de un vaporizador para ayudar a despejar la congestión nasal y aliviar la tos y los síntomas del resfriado. El aceite de menta también puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza por tensión.

Para el dolor de cabeza, trate de aplicar unas cuantas gotas en la muñeca o rociar unas cuantas gotas en un paño, luego inhalar el aroma. También puede masajear el aceite directamente sobre las sienes y la frente.

Además de usar hojas de menta fresca en el té, puede agregarlas a sopas, ensaladas de frutas o gazpacho. La planta de la menta es muy fácil de cultivar y funciona como un disuasivo muy eficaz para muchos insectos que pueden invadir su jardín o su casa.

La Lavanda

Aceite rico en ésteres, que son moléculas aromáticas con propiedades antiespasmódicas (supresoras de espasmos y dolor), calmantes y estimulantes.

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El aceite de lavanda es conocido por sus propiedades calmantes y relajantes, y ha sido utilizado aromáticamente para aliviar el insomnio, la ansiedad, la depresión, la inquietud, la ansiedad dental y el estrés. También se ha demostrado su eficacia para casi todos los tipos de dolencias, desde el dolor hasta las infecciones.

El aceite de lavanda puede ayudar a aliviar problemas respiratorios como resfriados y gripe, infecciones de garganta, tos, asma, tos ferina, congestión sinusal, bronquitis, amigdalitis y laringitis. Puede aplicarse en el cuello, pecho o espalda, o inhalarse por inhalación de vapor o a través de un vaporizador.

También estimula la producción de orina, que ayuda a restaurar el equilibrio hormonal, prevenir la cistitis (inflamación de la vejiga urinaria) y aliviar los calambres y otros trastornos urinarios. Mejora la circulación sanguínea y ayuda a bajar los niveles de presión sanguínea y puede ser usado para combatir la hipertensión.

El Tomillo

El tomillo es una hierba fragante que hace una maravillosa adición a su cocina, en parte porque es rica en antioxidantes.

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El tomillo contiene flavonoides que estimulan la salud, incluyendo apigenina, naringenina, luteolina y timonina, y se ha demostrado que protege y aumenta el porcentaje de grasas saludables que se encuentran en las membranas celulares.

También es denso en nutrientes, contiene vitamina C, vitamina A, hierro, manganeso, cobre y fibra dietética. Cuando se usa en platos cocinados, el tomillo también puede ayudar a inhibir la glicación y la formación de peligrosos productos finales de glicación avanzada (AGE) en sus alimentos, haciendo del tomillo un potencial preventivo de enfermedades cardíacas y envejecimiento prematuro.

El aceite de tomillo se utiliza como remedio casero para aliviar y tratar problemas como la gota, artritis, heridas, mordeduras y llagas, retención de agua, problemas menstruales y menopáusicos, náuseas y fatiga, problemas respiratorios (como resfriados), afecciones de la piel (piel grasa y cicatrices), pie de atleta, resacas e incluso depresión

Puede ser usado para estimular la mente, fortalecer la memoria y la concentración, y calmar los nervios. Se dice tambien que el aceite de tomillo puede prevenir la caída del cabello. Se usa como tratamiento para el cuero cabelludo y se añade a champús y otros productos capilares.

Como la menta, el aceite de tomillo ayuda a mantener alejados a los insectos y parásitos como mosquitos, pulgas, piojos y polillas.

La Manzanilla

La manzanilla es muy popular en forma de té para calmar el malestar estomacal y ayudar a mantener un sueño reparador.

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La manzanilla es un poderoso antiinflamatorio que también tiene propiedades antibacterianas, antiespasmódicas, antialérgicas, relajantes musculares y sedantes. Se utiliza para tratar la psoriasis, el eccema, la varicela, la dermatitis del pañal, las heridas de curación lenta, los abscesos y la inflamación de las encías.

Diente de León

El diente de león se ha utilizado tradicionalmente como tónico hepático, útil para desintoxicar y mejorar la función hepática. Es conocido como un estimulante que se usa típicamente para los trastornos renales y hepáticos.

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También se utiliza tradicionalmente para reducir los efectos secundarios de los medicamentos recetados, así como para tratar infecciones, problemas de vesícula biliar, retención de agua e hinchazón. Son una fuente particularmente buena de vitamina A y también pueden tener propiedades para combatir el cáncer.

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